ちょっと試しにやっていること

こんにちは。マトバです。 最近、お茶やコーヒーを飲んだ後になんだか体調が悪くなるような気がしまして カフェインのせいかなと思い、少しの期間カフェインの摂取を控えているところです。 といいつつ無意識にお茶を飲んでしまっていたり、 飲まずにいると調子がすこぶるいいというわけでもなく、 果たしてカフェインのせいなのかどうか自分でもよく分からないのですが もう少し続けてみようと思います。   でも習慣は怖いですね。 喉が渇いた時に本当に無意識にお茶を入れてしまった後に あっ。と気がつくのですが、もったいないのでつい飲んでしまいます。 習慣づけることの大変さは身にしみて分かっているのですが、 無意識で行えるほど習慣化したものをやめる大変さを今回のことで初めて味わった気がします。...